::. Al-Qimma For Physics .::
أهلا بكم زوار واعضاء منتدانا الغالي
نتمنى لكم تصفح ممتع ومفيد .. ولزوارنا الاحباب نرحب بتسجيلكم معنا
aladdasi



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 كيف نجعل رمضان نقطة انطلاقة للتغيير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
taleb
O مشرف العلم والمعرفة O
O مشرف العلم والمعرفة O


انثى عدد الرسائل : 149
الدعااااء لأهلنا في غزة :
تاريخ التسجيل : 16/03/2007

مُساهمةموضوع: كيف نجعل رمضان نقطة انطلاقة للتغيير   الإثنين سبتمبر 10, 2007 12:27 pm

كيف نجعل رمضان نقطة انطلاقة للتغيير
برنامج عملي




1. خطط لما تريد:ضع أهداف واضحة لما تريد تحقيقه في هذا الشهر.اجلس جلسة مع النفس ابدأها بالاسترخاء مثل الوضوء أو الصلاة...ثم اكتب ما تود تحقيقه في هذا الشهر الكريم، اكتب ما تريد لا ما تريد. لا تزاحم نفسك بأهداف كثيرة و اجتهد في التركيز على أهداف معينة



2. أكد على رغبتك في التغيير: بان تحدد وقت آخر لجلسة أخرى وهي جلسة التأكيد على الرغبة من خلال الإجابة على سؤال لماذا تريد أن تحقق هذه الأهداف؟. اكتب لكل هدف من أهدافك سببا أو أكثر وقد يبدو لك أن بعض الأهداف ليست ذات أهمية ويمكن أن تعدلها أو تغييرها أو تؤجلها افعل ذلك ولكن ركز على ما أنت متأكد من رغبتك تجاهه



3. ضع مقاييس لكل هدف: اجب على سؤال متى اعرف أني حققت هذا الهدف



4. حفظ عقلك الباطن ما تريد: ذكر نفسك ما دونته لان العقل الباطن هو المحرك لعملك وتفكيرك، قم بقراءة خطتك كل يوم خلال الشهر ويحبذ عند بداية يومك أو قبل نومك



5. طبق كل يوم: الناجحون بعد أن يرسموا أهدافهم الواضحة يبدأون بتطبيق شيء يوميا. طبق كل يوم ولو مسالة واحدة فقط تعينك في الوصول إلى هدفك

نصيحة:

· اكتب ما تود تحقيقه للغد ليلا قبل أن تخلد للنوم أو ما تود تحقيقه ليوم معين في بداية ذلك اليوم فالشخص المرتب والمخطط يوفر وقتا كثيرا

· اعمل جدولا لعدد المرات التي تودد أن تطبق فيها هذا الهدف، واكتب الأشياء التي تعينك على تحقيقه مثل: الاستيقاظ في ساعة معينة – قراءة كتاب عدد معين من الصفحات - اخذ قيلولة.. هذا كله لليوم أو الغد والمهم أن تلتزم بتطبيق ولو شيء واحد نحو الهدف



6. استعن بالدعاء:من فضائل هذا الشهر انه شهر رحمة تكثر فيه ساعات الاستجابة والصائم مجاب الدعوة فلا تفوت الفرصة

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يبارك لنا في شعبان ويبلغنا رمضان و أن يعييننا على صيامه وقيامه و أن يجعلنا ووالدينا من عتقائه من النار.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
aladdasi
*~المشرف العام~*
*~المشرف العام~*
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3425
العمر : 33
البلد : الأردن
الوظيفة : ماجستير فيزياء نووية
المهارات الشخصية : تصميم المواقع والمنتديات
مزاجي :
الدعااااء لأهلنا في غزة :
تاريخ التسجيل : 29/10/2006

مُساهمةموضوع: رد: كيف نجعل رمضان نقطة انطلاقة للتغيير   الثلاثاء سبتمبر 11, 2007 7:13 am

موضوع قيّم
بارك الله فيك أختي طالب
سيتم نقل الموضوع الى نفحات رمضانية مع بداية الشهر الفضيل

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://khayma.com/aladdasi/
ashraf
O نائب المشرف العام O
O نائب المشرف العام O
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3255
العمر : 39
البلد : الاردن
الوظيفة : طالب ماجستير فيزياء
المهارات الشخصية : شرب النسكافيه
مزاجي :
الدعااااء لأهلنا في غزة :
تاريخ التسجيل : 29/12/2006

مُساهمةموضوع: رد: كيف نجعل رمضان نقطة انطلاقة للتغيير   الخميس سبتمبر 13, 2007 9:14 pm

بارك الله بك.......... ابداع فريد

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف نجعل رمضان نقطة انطلاقة للتغيير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::. Al-Qimma For Physics .:: :: •·.·°¯`·.·• العلم والايمان •·.·°¯`·.·• :: °l||l° ( خيمة رمضان ) °l||l°-
انتقل الى: